Garmin CIRQA Smart Band kék S-M

Képernyőnélküli kialakítás egész napos kényelemmel

• Akár 10 napos akkumulátor-élettartam
• Alvási pontszám, edzésre való felkészültség, stresszkövetés és egyéb információk
• Egészségügyi és fitnesz jellemzők
• Automatikusan érzékeli a tevékenységeket
• Működik a Garmin Connect™ alkalmazással; nem szükséges előfizetés

AMIT IMÁDNI FOGSZ

Kényelmes, képernyőmentes kialakítás

Kövesd nyomon a legfontosabb egészségügyi és fitneszadataidat ezzel a diszkrét, képernyő nélküli követővel. És élvezd az egész napos viselést egy szövetszíjjal a maximális kényelem érdekében.

24/7 egészségügyi megfigyelés

Tegyél egészségesebb életmódot olyan kiterjedt egészségfigyelő funkciókkal, mint a Body Battery™ energiaszint-figyelés, stressz-szint-figyelés, Pulse OX² és a nők egészségének nyomon követése – beleértve a korábbi ovulációs becsléseket – és egyebek.

Fitneszkövető és sportalkalmazások

Kezdje el több mint 80 tevékenység nyomon követését az eszközön található gombbal vagy a Garmin Connect alkalmazáson keresztül. Az automatikus tevékenységészlelés szintén számos tevékenységet észlel, amelyeket a Garmin Connect alkalmazásban megerősíthet és szerkeszthet. Ráadásul, okostelefonja GPS-éhez csatlakoztatva, nyomon követheti tartózkodási helyét szabadtéri tevékenységek során.

Fejlett alváskövetés

Kapj alvási pontszámot és személyre szabott tanácsadást arról, hogy mennyi alvásra van szükséged, és hogyan javíthatsz rajta. Nyomon követheted a különböző alvási szakaszokat és a szundikálásokat – és megtekintheted a legfontosabb mutatókat, például a HRV-állapotot és a bőrhőmérsékletet¹, hogy jobban megértsd az egészségi állapotodat. Ráadásul az alváshoz igazodó funkcióval láthatod, mennyire vagy összhangban a cirkadián ritmusoddal, és láthatod az alvásod következetességét.

Képzési jellemzők

Az olyan teljesítményfunkciók, mint az edzésre való felkészültség, segítenek tudni, mikor van itt az ideje fokozni az edzést, vagy mikor kell pihenőnapot tartani. Kövesd nyomon a fejlődésedet olyan funkciókkal, mint a HRV állapot, a VO2 max és az edzési állapot – és nézd meg, hogyan alkalmazkodik a tested az edzésterheléshez, így tudni fogod, hogy produktívan edzel-e.

Szinkronizálás a Garmin Connect-tel

Tekintse meg összes egészségügyi és fitneszadatát a Garmin Connect okostelefon alkalmazásban. Plusz megtekintheti és szerkesztheti az automatikusan észlelt tevékenységeket. Az opcionális Garmin Connect+ csomaggal prémium funkciókhoz férhet hozzá, beleértve az élő tevékenységeket, a Garmin Coach edzésterveket, a táplálkozáskövetést és a Garmin Active Intelligence™ funkciót, amely mesterséges intelligencia által vezérelt személyre szabott elemzéseket kínál.

EGÉSZSÉG

Csuklóalapú pulzusmérés

Folyamatos pulzusszám- mintavételezést kap , beleértve a magas és alacsony pulzusszám-értesítéseket¹, az Ön konkrét szintjei alapján.

Test akkumulátor energia-figyelés

Kövesd nyomon a tested energiaszintjét, hogy megtaláld a legjobb időpontokat az aktivitásra és a pihenésre¹.

Pulse OX érzékelő

Kövesse nyomon vére oxigénszaturációját ébren vagy alvás közben.

Női egészség követése

Kövesd nyomon a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, valamint részesülj testmozgással és táplálkozással kapcsolatos oktatásban. Az alvás közbeni bőrhőmérséklet-követéssel pontosabb menstruációs előrejelzéseket és korábbi ovulációs becsléseket kaphatsz³.

Természetes ciklusokkal való összehatározás

Nyiss meg mélyebb betekintést a termékenységi folyamatba, ha szinkronizálod a bőrhőmérsékleti adataidat a Natural Cycles fogamzásgátló alkalmazással ( Natural Cycles előfizetés szükséges).

Stressz követés

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van.

Életmód naplózás

Naplózd a viselkedési szokásaidat – például a koffein- és alkoholfogyasztást –, és tekintsd meg a Garmin Connecten a jelentéseket arról, hogy ezek hogyan befolyásolják az egészségedet.

Elmélkedés

Csökkentse a stresszt, a szorongást és egyebeket hangvezérelt meditációs gyakorlatokkal (Garmin Connect+ előfizetés szükséges).

Tudatos légzés

Indítson el egy légzőgyakorlatot a stressz-szint és a légzés nyomon követéséhez (Garmin Connect+ előfizetés szükséges hozzá).

Időközlekedési tanácsadó

Segítsen minimalizálni a jetlag hatásait a fényterheléssel, az alvási ritmussal és a testmozgással kapcsolatos útmutatásokkal.

Táplálkozás a Garmin Connectben

Könnyedén nyomon követheted a kalóriákat és a makrotápanyagokat, személyre szabott táplálkozási javaslatokat kaphatsz, és jelentéseket tekinthetsz meg, amelyek segítségével nyomon követheted a céljaid felé tett előrehaladásodat (Garmin Connect+ előfizetés szükséges).

Szinkronizálás eszközök között

Könnyedén válthat a Garmin eszközök között a nap folyamán a Garmin Connect zökkenőmentes adatszinkronizálásának köszönhetően.

ALVÁS

Alváspontszám és fejlett alvásfigyelés

Tekintse meg alvási szakaszainak teljes lebontását, valamint az alvási pontszámát¹.

Alvásedző

Személyre szabott tanácsadást kaphatsz az alvásigényedről, és információkat az alvásminőség javításáról¹.

Alvás összehasonlítása

Figyeld meg, mennyire vagy összhangban a cirkadián ritmusoddal, és figyeld meg az alvásod következetességét.

Egészségi állapot

Figyelj az egészségügyi adataidban bekövetkező változásokra, amelyek a tested fokozott stresszére utalhatnak, így tudhatod, mikor térsz el a szokásos tartományodtól.

Légzésváltozatok

Értsd meg a légzési szokásaid változásait alvás közben⁵, amelyek összefüggésben lehetnek a környezettel, az alkohollal vagy az esetleges alvászavarokkal, például az alvási apnoéval.

Nap érzékelés

Automatikusan nyomon követheted vagy naplózhatod a szunyókálásaidat, hogy lásd, milyen jótékony hatással vannak a szervezetedre, és hogy lásd az ajánlott időt és időtartamot.

HRV állapot

Alvás közben jobban megértheted az általános egészségi állapotodat, a regenerálódásodat és az edzésteljesítményedet.

Bőr hőmérséklete

Nézd meg, hogyan változik az átlagos bőrhőmérsékleted¹, ami összefüggésben lehet a legutóbbi tevékenységeiddel, az alvási környezeteddel, az esetleges betegségeiddel és egyebekkel.

Intelligens ébresztő

Ébredj felfrissültebben. Az intelligens ébresztő finoman rezeg, hogy a megfelelő időben ébresszen.

FITNESZ

Automatikusan érzékeli a tevékenységeket

Az okoskarkötőd automatikusan felismeri a különféle tevékenységeket, beleértve a futást és a gyaloglást is, amelyeket a Garmin Connect alkalmazásban megerősíthetsz vagy szerkeszthetsz. Az okoskarkötőd a jövőben alkalmazkodni fog a tevékenységeid pontosabb osztályozásához.

Manuális aktivitáskövetés

Több mint 80 tevékenységet követhetsz nyomon, például futást, jógát és kerékpározást a Garmin Connecten keresztül. Vagy válaszd ki kedvenc tevékenységedet a készüléken található gombbal. Ráadásul az alapvető aktivitási adatokat is megtekintheted a Garmin Connecten, beleértve az aktuális pulzusszámot, az időt és egyebeket.

Élő tevékenység

Egy Garmin Connect+ csomaggal követhetsz vezetett edzéseket, és megtekintheted a mérőszámok grafikonjait, beleértve a pulzusszámot és a pulzuszónákat.

Képzésre felkészültség

Ébredj fel, és kapj egy készenléti pontszámot az alvásod minősége, a regenerálódásod és egyebek alapján, így eldöntheted, hogy keményen kell-e edzened, vagy lazítanod.

Képzési állapot

Nyerj betekintést az edzés hatékonyságába, és tudd meg, hogy produktívan , csúcsformában vagy megerőltetetten edzel.

Lépés- és kalóriakövetés

Kövesd nyomon a napi lépéseidet, az elégetett kalóriákat és egyebeket¹.

Intenzitás perc

Kövesd nyomon a mérsékelt és intenzív aktivitással töltött perceidet.

Kerekesszékes mód

Csuklón viselve nyomon követheted a napi nyomásaidat¹, emellett súlypont-eltolódási értesítéseket, sportalkalmazásokat és egyebeket kaphatsz. Emellett kerekesszékeseknek szóló edzéseket is kaphatsz a Garmin Connect+ csomaggal.

Csatlakozó GPS

Csatlakozz okostelefonod GPS-éhez, hogy pontos követést kapj szabadtéri séták, kerékpározások és futások közben. Ráadásul valós időben láthatod a távolságot és a tempót a Garmin Connecten.

VO2 max

Tekintse meg aktuális fittségi szintjét, és kövesse nyomon az időbeli változásokat célok kitűzéséhez, a haladás értékeléséhez és egyebekhez (kerekesszékes módban nem érhető el).

Fitnesz kor

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a valós korodhoz képest.

Edzés hatása és regenerálódási idő

Jobban megértheted, hogy az egyes edzések hogyan hatnak a testedre, és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz, hogy bármilyen fitnesz kihívással megbirkózhass.

LiveTrack™ helymegosztás

Barátaid és családtagjaid valós időben követhetik a tartózkodási helyedet⁶.

Garmin Coach

Érd el céljaidat a Garmin Coach által kiválasztott erőnléti és fittségi edzéstervekkel a Garmin Connect+ csomag segítségével; némelyik akár az egészségügyi és fittségi adataid alapján is alkalmazkodik.

Közvetített pulzusszám

Közvetítsd a pulzusodat a CIRQA Smart Bandedről kompatibilis Garmin eszközökre, beleértve az Edge® kerékpáros komputereket is, hogy valós időben lásd a pulzusodat tevékenységek közben⁷.

¹ Aktivitáskövetés pontossága.

² Ez nem orvostechnikai eszköz, és nem alkalmas semmilyen egészségügyi állapot diagnosztizálására vagy monitorozására; lásd: Garmin.com/ataccuracy . A Pulse Ox nem minden országban érhető el.

³ Ez a funkció nem a fogamzás, a fogamzásgátlás vagy a fogamzásgátlás támogatására szolgál, és nem orvostechnikai eszköz. Ez nem orvostechnikai eszköz, és nem alkalmas semmilyen egészségügyi állapot diagnosztizálására vagy monitorozására; lásd: Garmin.com/ataccuracy .

⁴ A kompatibilis Garmin okosórák fogyasztói wellness eszközök, és nem olyan orvostechnikai eszközök, amelyek célja az egészségügyi állapotok diagnosztizálása, kezelése, megelőzése vagy monitorozása. A Natural Cycles alkalmazás a csuklón viselve függetlenül meghatározza a termékenységi állapotot a bőr hőmérséklete és egyéb adatok alapján.

⁵ Ez nem orvostechnikai eszköz, és nem alkalmas semmilyen egészségügyi állapot diagnosztizálására vagy monitorozására; lásd: Garmin.com/ataccuracy. A Légzési variációk nem minden országban érhetők el.

⁶ Okostelefonnal párosítva; lásd: Garmin.com/BLE . A biztonsági és követési funkciók követelményeivel és korlátozásaival kapcsolatban lásd: Garmin.com/safety .

⁷ Kompatibilis okostelefonnal és a Garmin Connect™ alkalmazással használva .

A műszaki fejlesztések folyamatban vannak, amelyek esetleg nem tükröződnek a képeken, videókon és specifikációkban.

Technikai adatok

Amit imádni fogsz

• Alváspontszám és elemzések: Igen
• Pulzoximéterrel mért vér oxigénszaturációja: Igen (opcionálisan egész nap és alvás közben is)
• Edzéskészség: Igen
• Képzési állapot: Igen
• Vízállósági besorolás: Úszás, 5 ATM
• Kerekesszékes mód: Igen

Általános

• Pánt anyaga: Szövet (ComfortFit pántok)
• Tok anyaga: Szálerősítésű polimer
• Gyorsan kioldható pántok: Igen (14 mm-es gyorskioldó csapok 24 mm széles szíjjal)
• Fizikai méret: 27 x 47 x 9 mm / S-M: 120-200 mm / L-XL: 145-240 mm
• Súly: Modul: 14,8 g / Csuklópánt: S-M, 5,9 g (20,7 g) / Csuklópánt: L-XL, 6,4 g (21,2 g)
• Akkumulátor típusa: Lítium-ion
• Akkumulátor élettartama: Akár 10 napig
• Töltési mód: Garmin saját fejlesztésű töltő
• Emlékezet/történelem: 128 MB

Óra funkciói

• Ébresztőóra: Igen
• Intelligens ébresztő: Igen

Egészség- és wellness-monitorozás

• Pulzusszám (állandó, minden másodpercben): Igen
• Nyugalmi pulzusszám: Igen
• Rendellenes pulzusszám-értesítések: Igen (magas és alacsony)
• Légzésszám: Igen
• Fitnesz korosztály: Igen
• Body Battery™ energiamonitor: Igen
• Egész napos stressz: Igen
• Elmélkedés: Igen (nem vezetett)
• Légzésgyakorlatok: Igen (csak a Garmin Connect+-on keresztül vezérelve)
• Alvás: Igen (haladó)
• Alvástanácsadó: Igen
• Alvás igazítása: Igen
• Légzési variációk: Igen
• Szundikálás észlelése: Igen
• Hidratáció: Igen
• Női egészség: Igen
• Korábbi ovulációs becslések: Igen
• Bőrhőmérséklet: Igen
• Jetlag tanácsadó: Igen
• Életmód naplózás: Igen
• Egészségügyi állapot: Igen

Érzékelők

• Pulzoximéterrel ellátott vér oxigénszaturáció-monitor: Igen
• Gyorsulásmérő: Igen

Napi okos funkciók

• Keresd meg a Garmin készülékemet (segít megtalálni az elveszett eszközt): Igen
• Kapcsolódás: Bluetooth®, ANT+®
• Csatlakoztatott GPS: Igen
• Valós idejű beállítások szinkronizálása a Garmin Connect™ mobilalkalmazással: Igen
• Akkumulátorkímélő – testreszabható, alacsony fogyasztású óra: Igen (nem testreszabható)
• Kompatibilis a Garmin Connect™ Mobile alkalmazással: Igen
• Okostelefon-kompatibilitás: iPhone®, Android™

Edzés- és képzési tervek

• Garmin Coach - Erő: Igen (csak Garmin Connect+)
• Garmin Fitneszedző: Igen (csak Garmin Connect+)
• Kardió edzések: Igen (csak Garmin Connect+)
• Erőedzések: Igen (csak Garmin Connect+)
• HIIT edzések: Igen (csak Garmin Connect+)
• Jóga edzések: Igen (csak Garmin Connect+)
• Pilates edzések: Igen (csak Garmin Connect+)
• Edzések kerekesszékeseknek: Igen (csak Garmin Connect+)

Tevékenységi profilok

• Tornaterem: Erőnléti edzés, HIIT, Kardio, Ellipszis tréner, Lépcsőzés, Padlómászás, Beltéri evezés, Ugrókötelezés
• JÓLÉT: Gyaloglás, Pilates, Jóga, Beltéri gyaloglás, Futópados gyaloglás, Mobilitás, Meditáció, Légzőgyakorlatok
• Beltéri futás: Futópados futás, beltéri pályafutás
• Szabadtéri futás: Futás, Szabadtéri pályafutás, Terepfutás, Akadályverseny
• Szabadtéri kikapcsolódás: Túrázás, sziklamászás, beltéri sziklamászás, hegymászás, lovaglás, golf (alapszintű támogatás), frizbi, íjászat
• Kerékpározás: Kerékpározás, Országúti kerékpározás, Hegyi kerékpározás, Murvás kerékpározás, Kerékpáros ingázás, Kerékpáros túrázás, Elektromos kerékpározás, Elektromos hegyi kerékpározás, Beltéri kerékpározás, BMX
• Úszás: Úszás medencében
• A vízen: Állószörf, Evezés, Kajakozás, Horgászat, Hajózás
• Ütős sportok: Tenisz, Pickleball, Tollaslabda, Squash, Asztalitenisz, Padel, Platform tenisz, Racquetball
• Hó és tél: Síelés, Snowboardozás, Klasszikus síelés XC-ben, Görkorcsolyázás XC-ben, Korcsolyázás, Hótalpas túrázás
• Sportprofilok: Kosárlabda, Röplabda, Gyeplabda, Jégkorong, Amerikai foci, Lacrosse, Rögbi, Ultimate Disc, Krikett, Softball, Baseball
• A ringben: Boksz, Vegyes harcművészetek
• Egyéb tevékenységi profilok: Görkorcsolya, Játék

Játékfunkciók

• Játéktevékenység: Igen

Aktivitáskövetési funkciók

• Lépésszámláló: Igen
• Nyomkövető: Igen (csak csuklón)
• Automatikus cél (megtanulja az aktivitási szintet, és hozzárendel egy napi lépésszám-célt): Igen
• Elégetett kalóriák: Igen
• Megtett távolság: Igen
• Intenzitás percek: Igen
• TrueUp™: Igen
• Automatikus ismétlésszámlálás: Igen (csak csuklón)
• Automatikusan érzékeli a tevékenységeket: Igen

Képzési, tervezési és elemzési funkciók

• Pulzuszónák: Igen
• HR-riasztások: Igen
• Pulzusszám Kalória: Igen
• % pulzusszám: Igen
• % HRR: Igen
• Felépülési idő: Igen
• Automatikus maximális pulzusszám: Igen
• HRV állapot: Igen
• HR Broadcast (pulzusmérési adatokat küld ANT+®-on keresztül a párosított eszközökre): Igen
• Légzésszám (edzés közben): Igen
• GPS sebesség és távolság: Igen (csak csatlakoztatott GPS)
• Auto Lap® intervallumkövető funkció: Igen
• Manuális kör: Igen (csak Garmin Connect+ élő aktivitás)
• VO2 Max (Futás): Igen
• Terhelési arány: Igen
• Edzési terhelés: Igen
• Edzésterhelés fókusza: Igen
• Edzési hatás: Igen
• Edzéshatás (anaerob): Igen
• Elsődleges előny (Edzéshatás címkék): Igen
• Edzés előnyei: Igen
• Physio TrueUp: Igen
• Egységes képzési állapot: Igen

Futási funkciók

• GPS-alapú távolság, idő és tempó: Igen (csak csatlakoztatott GPS)
• Lépésszám (valós idejű lépésszámot biztosít percenként): Igen (csak csatlakoztatott GPS)

A doboz tartalma

• CIRQA™ okoskarkötő
• USB-C töltő-/adatkábel
• Dokumentáció